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【日経Goodayの人気記事をご紹介！】
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44歳と60歳…老化が急速に進むタイミングは人生で2度訪れる
老化をゆるめる生活術【前編】

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知り合いが急激に老けていた──そう見えるのは、会っていない間にその人に
"老化加速"が起きたからかもしれません。老化の加速はどんなタイミングで
進むのか、抗加齢医学の専門家に聞きました。

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足裏・かかと…痛みの原因は何の低下？ チェックする2つの方法
足裏・かかとの痛みの原因と対策【前編】

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常に体重を支えている私たちの「足」は、長年の疲労や荷重負担蓄積により、
中高年以降痛みや炎症などのトラブルに見舞われやすくなります。そのトラブルの
要因はふくらはぎやお尻といった下半身の使い方にあるそうです。その対策は？
どんなことに気を付ければいい？ 足のトラブルを専門とする医師に聞きました。

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【人気の特集をご紹介】
●シニアの食べ方の新常識！　体重が減ったら「1品増やす」

私たちは年をとるほどにやせていき、そのことが肺炎や骨折といった「衰え」の
リスクを高めていく。体重と筋肉の維持のためには、シニア期に差し掛かった
段階で、食べる・動く機能を支える「食事」のとり方をアップデートしていく
必要がある。では、食欲があまりわかないときにはどうすればいいのか。
今の食事に何を加えればいいのか。在宅医療のエキスパートである医師の
佐々木淳氏に、「低栄養にならない食べ方」のポイントを聞いた。

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